SPIS ULUBIONYM BLOGÓW Z PRZEPISAMI NA OBIAD / ŚNIADANIE / KOLACJĘ : erVegan, Jadłonomia, Savory or Sweet

SPIS ULUBIONYM BLOGÓW Z PRZEPISAMI NA OBIAD / ŚNIADANIE / KOLACJĘ : erVegan, Jadłonomia, Savory or Sweet

Witajcie, dziś zapraszam Was do spisu moich ulubionych Blogów, które często czytam i to właśnie tam korzystam najczęściej z przeróżnych przepisów na obiad, śniadania oraz desery i ciasta. Pomyślałam, że może to być dla Was przydatny post jak i dla mnie, będę miała spis, z którego będzie mi łatwiej korzystać. Nie jestem weganką, po prostu uwielbiam zdrowo i smacznie jeść. Dieta jest bardzo ważnym aspektem mojego życia. Wcześniej miałam ogromne problemy z trądzikiem i to dzięki zmianą, które wprowadziłam w żywieniu sprawiły, że wyleczyłam się z " tej choroby". Dlatego nie jestem 100% weganką, dzięki wegańskim danią unikam rzeczy, których mój organizm nie toleruj. Bez przedłużania zapraszam poniżej. 

" Na imię mam Eryk i jestem dietetykiem, a swoją wiedzę żywieniową zdobywałem na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Kulinarne i dietetyczne pasje spełniam właśnie na tym blogu, ale teraz opowiem coś więcej o sobie! Z zamiłowania kucharzę we własnej kuchni, a w przeszłości zdarzyło się gotować dla szerszej populacji niż ta domowa. Blog powstał z uwielbienia do kuchni roślinnej, jej smaków i aromatów, które są niebywale rozmaite "....


Uwielbiam tutaj zaglądać prawie co dnia, choć ostatnio rzadko pojawiają się nowe przepisy, inspiruję się tymi które już tutaj są i korzystam z nich tworząc śniadania i obiad. Przepisy są proste, nie wymagane są tutaj nie wiadomo jakie składniki, a jeśli już są zawsze można zamienić je czymś podobnym. Z przepisów Eryka wypróbowałam już wegańskie przepisy z kalafiora oraz cukinii i na tym z pewnością nie poprzestanę. 




" Mam na imię Marta, mam 27 lat i mieszkam na warszawskim Mokotowie. Pięć lat temu zaryzykowałam i rzuciłam pracę w agencji reklamowej, żeby poświęcić się w całości blogowi – wegańskie gotowanie i podróżowanie po świecie w poszukiwaniu nowych inspiracji to teraz moja praca na pełen etat "...

Kocham za wygląd, prowadzenie i co najważniejsze przepisy. Nie raz już piekłam piernik pomidorowy, który zachwycał podczas świąt Bożego Narodzenia, czy też chleb bananowy, smalec wegański. Mogę wymieniać w nieskończoność. Uwielbiam, po prostu uwielbiam !!! 




" Zdrowo się odżywiasz, jesteś osobą aktywną, starasz się dostarczać organizmowi to co najlepsze z natury, szukasz inspiracji i nietuzinkowych przepisów? Może w Twojej kuchni powiało nudą i wkradła się rutyna i chcesz trochę eksperymentować? Jeśli tak, to koniecznie przetestuj moje przepisy! "... 
Zaglądam tutaj od niedawna, ale bardzo mi się tutaj podoba. Przepisy są proste i łatwe w przygotowaniu. Można znaleźć dużo wegańskich receptur. Najczęściej robiłam już sałatki, które poleca autorka bloga. Pieczona ciecierzyca to hit - jest bardzo zdrowa ! Wkrótce mam ochotę wypróbować przepis na chlebek orkiszowy, ciekawa jestem jaki wyjdzie. 




A wy znacie jakieś fajne blogi z przepisami lub stronki , nie koniecznie wegańskie ? Koniecznie się podzielcie, będę bardzo wdzięczna !

Pozdrawiam Kasia 

LEK NA TRĄDZIK / OLEJEK JOJOBA

LEK NA TRĄDZIK / OLEJEK JOJOBA

Witajcie ! 
Dziś przychodzę do Was z postem na temat olejku jojoba, który świetnie sprawdza się w przypadku pielęgnacji cery tłustej i mieszanej, czyli mojej. Olejek stosuję już od bardzo dawna i gości on u mnie jako jeden z podstawowych produktów pielęgnacji mojej cery.  Imponująca szerokim spektrum, skala zastosowań olejku jojoba, wynika bezpośrednio z jego niezwykłych właściwości. Natura skomponowała dla niego bardzo szczególną recepturę, dzięki której stał się tak ważnym elementem pielęgnacyjnym, a w niektórych sytuacjach również leczniczym. 



OLEJ JOJOBA BOGATE ŹRÓDŁO WITAMINY A, E , F 

Olejek jojoba, w rzeczywistości nie jest olejem, lecz płynnym woskiem, otrzymywanym metodą tłoczenia na zimno z nasion jojoba, pochodzących z krzewu Simmondsia Chinensis. Olejek jojoba jest żółtą, pozbawioną smaku i zapachu substancją, wykazującą doskonałą odporność względem wysokiej temperatury, nie posiada typowej daty ważności, ponieważ nie jełczeje, można przechowywać go około 25 lat. Niezwykły skład, nadaje mu doskonałych właściwości. Nasiona jojoba w mniej więcej 50% stanowią tłuszcze, jednak w odróżnieniu od innych olejów, zawiera on znikomą ilość trójglicerydów. W jego skład wchodzą głównie nasycone i nienasycone alkohole oraz kwasy tłuszczowe i fitosterole. Ważnym elementem jego receptury, jest palmitynian cetylu, oraz skwalen o właściwościach bakteriobójczych i antygrzybicznych. Stanowi on również bogate źródło:

witaminy A, wspomagającej naturalne funkcjonowanie mechanizmów skóry,
witaminy E – przyspieszającej jej regenerację, oraz spowalniającej procesy starzenia,
witaminy F, o działaniu immunostymulacyjnym.




DLACZEGO WARTO SIĘGAĆ PO OLEJ JOJOBA : 

  • Natłuszcza i wspomaga nawilżenie suchej skóry.
  • Zmiękcza skórę i chroni ją przed utratą wilgoci.
  • Likwiduje suche i nieestetyczne skórki.
  • Ujędrnia skórę, wspomaga redukcję cellulitu i zapobiega powstawaniu rozstępów.
  • Jest naturalnym antyoksydantem – chroni skórę przed działaniem wolnych rodników i zapobiega przedwczesnym procesom starzenia.
  • Dostarcza skórze cenne składniki odżywcze.
  • Reguluje poziom sebum.
  • Wspomaga regenerację skóry.
  • Łagodzi podrażnienia i stany zapalne (w tym podrażnienia słoneczne oraz stany zapalne wywołane przez łuszczycę, atopowe zapalenie skóry, egzemę i łojotokowe zapalenie skóry).
  • Chroni skórę przed działaniem niekorzystnych czynników atmosferycznych.



ZASTOSOWANIE OLEJU JOJOBA 

  • Oczyszczanie twarzy
Podobnie jak olej kokosowy, olej jojoba może być stosowany do codziennego oczyszczania twarzy. Nanieś kilka kropli na suchą skórę, pozwól się wchłonąć, a następnie opłucz twarz wodą. W ten sposób usuniesz wszelkie zanieczyszczenia – olej wyciągnie je z powierzchni twojej twarzy oraz szyi. Warto wiedzieć, że olejowe oczyszczanie twarzy może być również stosowane przy tłustej cerze. Stosuję tą metodę przeważnie latem, nakładam na twarz, masuję i później wszystko zmywam nawilżoną szmatką muślinową. Później wykonuję następne kroki demakijażu. 
  • Redukcja blizn oraz rozstępów
Nieestetyczne skazy na skórze, jak strupy, blizny oraz rozstępy, mogą zostać zredukowane poprzez wmasowywanie w problematyczne rejony oleju bogatego w witaminę E. Ponadto olej jojoba znacznie przyspiesza gojenie ran oraz sprzyja zanikaniu blizn. Przy regularnym stosowaniu udało mi się zauważyć spłycenie blizny na twarzy, która była dość świeża, przy tych starszych już sobie tak dobrze nie radzi. 
  • Żel przeciwtrądzikowy
Uzyskaj czystą cerę dzięki antybakteryjnemu działaniu oleju z jojoby. Zawiera on jod, który hamuje rozwój szkodliwych bakterii, jakie przyczyniają się do powstawania pryszczy, zaskórników i krost. Jest on jednym z niewielu olejków naturalnych, które nie zatykają porów skóry i mogą być z powodzeniem stosowane nawet przy cerze problematycznej. Dlatego ja stosuję olej jojoba jako serum lub krem na całą twarz na noc. Olejek jest bezzapachowy, bardzo szybko się wchłania i nie pozostawia tłustej cery. 


Podsumowując uwielbiam zastosowanie olejku jojoba i w sumie nie wyobrażam sobie pielęgnacji mojej problematycznej cery bez niego. Nie mam typowo ulubionej marki, ale zawsze staram się sięgać po te naturalne, wyciskane na zimno i nierafinowane. Z marek które miałam, mogę polecić olejek jojoba mokosh, nacomi i biochemia urody. Olejek można używać również do pielęgnacji stóp, paznokci, całego ciała oraz włosów, ale to może przy okazji innego postu, dziś głównie chciałam się skupić na działaniu na twarz. 

Chętnie poczytam Wasze zdanie na temat tego, co sądzicie o olejku jojoba, używacie, znacie go ?? 

Pozdrawiam Kasia. 
PALETA CIENI AFFECT NATURALLY MATT RECENZJA

PALETA CIENI AFFECT NATURALLY MATT RECENZJA



Affect- czyli makijaż w stylu Kylie Jenner



Affect Natural Matt to paletka, która zawiera 10 aksamitnych cieni matowych idealnych do cieniowania, rozjaśniania oraz podkreślania oczu. Każdy cień jest bardzo dobrze na pigmentowany, z łatwością się łączy i blenduje z innymi kolorami. Dokładnie wyselekcjonowana paleta barw pasuje do każdego typu urody, a cienie są na tyle uniwersalne, że nadają się zarówno do naturalnego, codziennego makijażu, jak i do wykonania smokey eye.






Affect Paleta cieni do powiek Naturally Matt:
  • paleta zawiera cienie matowe
  • cienie są doskonale napigmentowane, długo utrzymują się na powiece oraz z łatwością się blendują
  • zawierają sproszkowaną masę perłową, która chroni naszą skórę przed przedwczesnym starzeniem
  • posiadają ładny, subtelny zapach
  • paletę stworzyła we współpracy z marką wizażystka Karolina Matraszek



Kompozycja kolorów trochę przypomina mi paletę Zoeva matte, ale paleta Affect była wyprodukowana 9 miesięcy wcześniej. Poza tym, propozycja marki Affect zdecydowanie bardziej spełnia moje oczekiwania. Cienie są bardzo dobrze napigmentowane, pylą podczas nabierania na pędzel, jak większość matowych cieni, ale nie osypują się nadmiernie podczas aplikacji na powiekę. Mam wrażenie, że nie są ani zbyt suche, ani zbyt miękkie, są po prostu w sam raz - idealne do pracy. Polubiłam tą paletkę i sięgam po nią prawie co dziennie, lecz jak zawsze muszą być minusy. Niestety paletka ma papierowe opakowanie przez co okropnie się marze, jak możecie dostrzec na powyższych zdjęciach. Do tego już dwa cienie wypadły mi z paletki a jeden cień ( M-0106) rozwalił się podczas podróży. Moim zdaniem cienie i jakość ich jest super, niestety co do opakowania i jego wykonania jestem mega zawiedziona. Paletkę kupiłam na promocji za niecałe 69 zł. Widziałam, że jest dostępna na ekobieca.pl w cenie 98 zł. Polecam wszystkim i tym początkującym jak i zaawansowanym w sztuce makijażu.

Tutaj możecie zobaczyć wszystkie odcienie na dłoni -> LINK

A tutaj przykładowy makijaż -> LINK

Koniecznie dajcie znać czy znacie tą Paletę cieni oraz samą markę Affect ?

Pozdrawiam :*




#INSTAMIX STYCZEŃ 2018 / ZIMOWA SCENERIA , SYLWESTER W STYLU PIN - UP , PŁASKI  BRZUCH I ZGRABNE POŚLADKI NA LATO

#INSTAMIX STYCZEŃ 2018 / ZIMOWA SCENERIA , SYLWESTER W STYLU PIN - UP , PŁASKI BRZUCH I ZGRABNE POŚLADKI NA LATO

Ależ ten czas ucieka, już styczeń za nami! Ale cieszę się bardzo bo coraz bliżej do wiosny i lata - moich ulubionych pór roku. Zapraszam Was dziś na #instamix , zbiór styczniowych przebitek, jak przywitałam nowy rok i co obecnie słychać u mnie. 



Nie potrzebuję jechać do Austrii czy też Włoch, aby zobaczyć śnieg i poczuć zimowy klimat. Zawsze kiedy mam okazję odwiedzam moje ukochane góry i rodzinną miejscowość Koniaków, położoną w Beskidach Śląskich. Tutaj zawsze przyjeżdżam z ogromną radością ale i odjeżdżam ze łzami w oku. W tym roku mieliśmy okazję spędzić kilka cudownych chwil w domu rodzinnym z naszymi bliskimi. Pospacerować, pooglądać i powspominać dzieciństwa czas. Jeśli będziecie kiedyś w pobliżu, odwiedźcie również Koniaków, myślę że nie będziecie żałować. 


Nowy rok rozpoczęłam z ogromną motywacją i krokiem do przodu. Końcówka roku była dla mnie dość mocno stresującym okresem, wiązało się to głównie z pracą. Spacery i obcowanie z przyrodą to strzał w dziesiątkę. Pozwalający się wyciszyć i pozbierać myśli. Razem z mężem jeśli mamy tylko czas i okazję, staramy się dużo czasu przebywać na dworze. 

Sylwestra udało nam się spędzić razem z moją rodzina. W tym roku wpadliśmy na pomysł, aby urządzić typową domówkę w stylu pin-up. Zabawę uważam za jak najbardziej udaną. Nawet udało nam się "powiedzmy dobrze dobrać stroje" , choć nie było to proste zadanie, ale mieliśmy przy tym wiele zabawy. 



Jeśli chodzi o kosmetyki, to w styczniu odkryłam dość sporo jak na mnie nowości. Pisałam dla was recenzję bardzo fajnego kremu do cery mieszanej marki D'alchemy , oraz serum do cery problematycznej marki Iossi. W poczekalni czekają już kolejne posty, tak więc spodziewajcie się na dniach nowych publikacji. W styczniu również pisałam o sprayach koloryzujących do włosów oraz trikach przed wielkim wyjściem, jeśli jeszcze nie czytałyście serdecznie zapraszam : 




Od stycznia mam postanowienie i jak na razie muszę się pochwalić, że idzie całkiem dobrze. Zmobilizowałam się do większej ilości ćwiczeń partii brzucha, ud i pośladków. Dodatkowo zakupiłam sobie Hula-hop, z którego jestem mega szczęśliwa. Można kręcić a zarazem oglądać np. ulubiony serial. Wraz z ćwiczeniami dalej staram się jeść zdrowo. Unikać pieczywa białego, mleka i nabiału, który źle działa na moją cerę oraz ogólne samopoczucie. Z tego względu, eksperymentów w kuchni ciąg dalszy, poznawanie nowych potraw i smaków budzi we mnie ogromną radość, co najlepsze mój mąż razem ze mną je to co uda mi sie upichcić. Jestem z niego dumna, ponieważ również zaczął ćwiczyć i chce dobrze wyglądać. 


Tęsknota za latem już się u mnie udziela, z czego mogliście zobaczyć na moim koncie. Wrzucam wrześniowe zdjęcia z zeszłego roku z pobytu na Rodos. Wrzucanie ich poprawia mi nastrój i pomaga w codziennej szarości. Brak mi witaminy D.... oby słońce już od dziś wychodziło coraz cześciej, a niebo było tak niebieskie jak poniżej. 



A co u Was ? Jak rozpoczęliście nowy rok ? Macie jakieś swoje postanowienia ? Koniecznie dajcie znać poniżej, z chęcią o tym poczytam. 

Pozdrawiam Kasia :* 
SERUM DLA CERY Z PROBLEMAMI Z KRWAWNIKIEM I OLEJKIEM TAMANU IOSSI / ZAPACH PRZESZKADZA MOJEMU MĘŻOWI

SERUM DLA CERY Z PROBLEMAMI Z KRWAWNIKIEM I OLEJKIEM TAMANU IOSSI / ZAPACH PRZESZKADZA MOJEMU MĘŻOWI


Dziś coś dla dziewczyn z problemami skóry, typu trądzik itp. Odkrycie roku w mojej pielęgnacji twarzy. Serum marki Iossi, na bazie ekologicznych i naturalnych składników skradło moje serce. Moja twarz wygląda i czuje się cudownie i to dzięki temu złotemu serum - tak mogę go nazwać. Zapraszam poniżej, tam dowiecie się o czym dokładnie piszę. 





Serum do twarzy o wyjątkowych właściwościach antybakteryjnych i regenerujących. Polecamy je szczególnie osobom, które potrzebują wsparcia przy problemach skórnych.

Zawarty w nim olej rokitnikowy przyśpiesza proces regeneracji skóry oraz nadaje jej wyjątkowy koloryt a olejek krwawnikowyoczyszcza i wygładza skórę oraz przywraca równowagę hormonalną organizmu. Wykorzystujemy w nim gojące i uzdrawiające właściwości oleju tamanu oraz rodzimy olej konopny, który zmiękcza, uelastycznia i dogłębnie odżywia skórę. Olejek z drzewa herbacianego działa antybakteryjne i odkażająco.

Serum w przeciwieństwie do większości produktów przeznaczonych do cery trądzikowej nie wysusza skóry, ale ją nawilża. Jest niezwykle wydajne - jedna buteleczka wystarcza na 3 miesiące codziennego używania.

Konsystencja: lekki, dobrze wchłanialny olejek. Nie zapycha cery tłustej i mieszanej. Nałożony na twarz, dość szybko się wchłania, ale pozostawia zapach po sobie na kilka godzin. 

Zapach: ziołowy z orzeźwiającą nutą tymianku (.....  i niestety tutaj pojawia się problem, którym jest mój mąż. Niestety nie znosi tego zapachu i nie co mam utrudnione używanie przez to. Śmierdzi mu to serum "łojem". Staram się go używać zaraz dosłownie przed zaśnięciem, aby jak najmniej miał styczności z nosem męża ten zapach. Musicie mieć to na uwadze przy zakupie, że może śmierdzieć innym domownikom..... ) 

Działanie: antybakteryjne, gojące, regulujące gospodarkę hormonalną.
Pojemność: 30 ml / cena : 89 zł 
Sklep ---> LINK 



Skład:  olej jojoba*, nagietek* i kocanka* w oleju z pestek winogron, olej z ogórecznika*, olej z dzikiej róży*, olej z wiesiołka*, olej z zarodków pszenicy, olej konopny*, skawlan, macerat marchwi w oleju słonecznikowym, olej rokitnikowy, olej tamanu, olej neem, witaminy E i C, olejki eteryczne palmaroza, krwawnik, drzewo herbaciane, paczula, tymianek, rumianek


*składniki pochodzące z certyfikowanych upraw organicznych

Jak używać?

Niewielką ilość olejku (ok. 2 krople) delikatnie wmasuj w oczyszczoną, wilgotną skórę twarzy. Używaj rano lub wieczorem. Po otwarciu zużyj w ciągu 4 miesięcy.


Wszystkie kosmetyki IOSSI produkowane są z naturalnych i organicznych składników, bez szkodliwych dodatków i sztucznych barwników. Powstają z naturalnych składników roślinnych dlatego u osób wrażliwych mogą wywoływać reakcję uczuleniową. Posiadają badania i dokumentację uprawniające do sprzedaży na terenie U.E.





Efekty jakie uzyskałam ??

Skóra nie do poznania, zero jakichkolwiek nowych wyprysków na skórze, po starych nie ma śladu ! Wręcz cudo i odkrycie roku 2018 ! Używam go co wieczór jak już wspomniałam wcześniej zaraz przed zaśnięciem. Serum śmierdzi mojemu mężowi, więc staram się go używać jak go nie ma w pobliżu lub kiedy już śpi. Moja twarz jest wygładzona, miękka i przyjemna w dotyku. Nie zapach moich porów i nie spowodował żadnych podrażnień skóry. Jestem nim oczarowana i polecam, każdej osobie z problemami skórnymi. Ogromny plus za skład, bardzo naturalny i ekologiczny. Wygodna pipetka i szklana buteleczka dodatkowo podnoszą ocenę produktu. Jedynie co to cena, ale da się ją przełknąć, serum starcza na 3-4 miesiące użytkowania. Czasami warto polować i można znaleźć produkty na promocji, wtedy warto skusić się na więcej. Ja jestem oczarowana nim i strasznie polecam. 



Miałyście okazję używać ?? 
Copyright © 2014 kassiiaa.blogspot.com , Blogger